Short distance

2020/03/18 UPDATE

SHORTRIDE		※走行距離が100km未満のレポート
日付 （y.m.d）	走行距離 （km）	走行時間 （h.min）	速度（km/h）		心拍数（bpm）		ケイデンス（bpm）		消費カロリー （kcal）	コース （区間）
			Average	Max	Average	Max	Average	Max
2020.03.18	27.8	1.28	18.9	56.4	125	194	56	112	−	潮井崎公園
2019.05.07	27.8	1.23	19.7	49.4	150	174	56	−	732	潮井崎公園
08.21	45.7	2.32	18.0	64.9	165	−	53	−	1509	琴ノ尾岳
07.11	51.1	2.48	18.3	58.3	161	182	51	−	1565	琴海赤水公園
05.09	62.5	3.23	18.4	61.8	160	−	56	−	1796	結の浜
2018.03.27	64.1	3.32	18.1	59.0	−	−	54	−	2014	結の浜
09.12	45.4	2.19	19.6	67.5	157	176	57	109	1240	琴ノ尾岳
08.29	64.6	3.16	19.8	64.7	153	172	56	−	1712	結の浜
08.23	71.2	3.46	18.9	59.9	162	180	55	128	2079	琴海赤水公園
08.13	63.7	3.15	19.6	63.6	165	183	58	109	1995	結の浜
07.29	32.8	1.57	16.8	65.2	159	188	53	−	1049	琴ノ尾岳
07.20	14.0	0.49	17.0	34.0	134	174	61	−	376	水辺の森公園
2017.01.06	79.2	3.05	25.7	42.7	162	176	69	122	1834	九州佐賀国際空港
12.03	53.0	1.53	28.1	42.7	151	166	75	−	970	筑後川昇開橋
12.02	53.0	2.05	27.9	39.4	152	168	75	−	1060	筑後川昇開橋
11.16	45.8	1.55	23.9	71.5	150	167	65	130	957	からほけ谷大橋
11.12	52.9	1.55	27.5	40.0	147	164	74	140	958	筑後川昇開橋
11.05	99.5	3.50	26.0	44.9	149	166	71	−	1902	嘉瀬川
08.10	34.8	1.25	24.5	49.4	159	182	66	105	845	山茶花の湯
06.09	40.2	1.30	26.8	58.1	133	156	66	105	611	鳥栖筑紫野道路
06.08	62.3	2.07	29.4	55.2	149	181	73	133	1072	鳥栖筑紫野道路
06.07	58.7	1.55	30.6	44.2	146	164	78	99	1015	三重津海軍所跡
05.31	39.5	1.45	24.8	57.7	138	163	66	129	760	吉野ヶ里・松隈
05.30	32.9	1.46	18.7	53.7	147	168	57	154	863	九千部山
05.23	58.4	1.58	29.8	43.5	135	159	78	132	850	三重津海軍所跡
05.19	58.6	1.55	30.4	44.4	146	171	79	107	992	三重津海軍所跡
05.17	58.3	1.54	30.8	45.2	148	162	79	108	980	三重津海軍所跡
05.12	32.8	1.44	18.9	53.5	140	171	58	112	788	九千部山
05.11	59.6	1.57	30.5	44.3	140	167	78	−	911	三重津海軍所跡
04.30	95.8	4.39	20.6	72.2	140	173	62	−	2124	椿ヶ鼻
04.22	60.3	2.02	29.7	49.1	138	164	83	125	944	三重津海軍所跡
04.20	43.9	1.45	25.0	79.4	138	162	68	133	767	からほけ谷大橋
04.17	80.5	3.02	26.6	47.1	137	157	75	134	1298	九州佐賀国際空港
04.14	52.6	1.48	29.2	43.7	136	155	79	106	803	筑後川昇開橋
04.10	35.6	2.03	17.3	54.4	132	154	53	110	841	九千部山
04.05	44.5	1.48	24.8	72.2	136	162	66	138	802	からほけ谷大橋
03.30	46.6	1.50	25.2	44.7	142	170	69	126	869	神埼・宝珠寺
03.17	40.2	1.39	24.5	49.7	137	164	68	−	702	吉野ヶ里・松隈
03.16	53.3	1.48	29.5	40.0	147	174	82	108	900	筑後川昇開橋
03.15	54.7	1.47	30.6	45.7	149	165	83	−	939	筑後川昇開橋
03.11	53.7	1.55	28.0	44.7	147	164	79	116	988	筑後川昇開橋
03.10	43.8	1.45	25.0	57.9	145	172	68	116	854	東背振トンネル
02.28	71.2	3.53	18.4	57.4	137	175	57	147	1817	前津江
2016.01.11	32.8	1.25	23.3	51.9	148	171	66	106	729	河内ダム・IWAI
12.29	28.5	1.04	26.7	39.4	138	155	73	108	497	天建寺橋
12.09	47.2	1.53	25.0	72.9	142	165	68	144	861	からほけ谷大橋
12.08	44.3	1.43	25.8	62.8	148	167	69	115	858	東背振トンネル
11.19	24.1	1.02	23.4	53.8	142	170	62	142	486	栖の宿
11.12	26.8	1.08	23.7	53.7	136	166	61	161	488	市村自然塾
11.11	24.1	1.02	23.4	52.6	134	163	59	−	436	栖の宿
11.05	34.2	1.10	29.2	46.3	153	173	75	109	667	山茶花の湯
10.29	33.8	1.10	29.1	45.7	138	166	71	121	562	山茶花の湯
10.28	33.3	1.11	28.3	44.2	131	159	73	107	511	山茶花の湯
10.15	34.4	1.14	27.7	53.1	129	162	70	140	497	山茶花の湯
10.14	33.8	1.16	26.8	44.4	128	164	69	−	486	山茶花の湯
10.13	34.1	1.16	26.9	46.8	134	167	70	119	556	山茶花の湯
10.11	90.2	3.17	27.5	39.9	151	−	75	132	1710	東与賀海岸
10.07	44.0	1.45	25.1	78.4	132	157	66	143	717	東背振トンネル
10.06	44.6	1.45	25.4	74.8	136	161	66	138	761	東背振トンネル
10.05	44.5	1.45	25.4	73.7	143	165	66	134	859	からほけ谷大橋
09.29	44.6	1.50	24.3	76.0	127	147	65	139	682	東背振トンネル
09.28	54.8	1.56	28.3	45.7	123	142	76	107	654	筑後川昇開橋
09.25	44.0	1.42	25.9	77.3	130	163	68	142	658	東背振トンネル
09.22	95.8	3.56	24.3	56.0	130	160	70	142	1443	つづら棚田
09.18	53.5	1.44	30.9	59.0	139	169	75	135	732	鳥栖筑紫野道路
09.17	28.4	1.01	28.2	45.2	130	153	77	110	416	天建寺橋
09.15	62.5	2.05	30.0	54.6	136	157	72	123	871	鳥栖筑紫野道路
09.14	62.5	2.04	30.4	56.6	147	164	75	120	986	鳥栖筑紫野道路
09.11	57.7	1.54	30.5	56.8	145	162	75	128	904	鳥栖筑紫野道路
09.10	56.3	1.52	30.1	53.7	145	162	73	112	908	鳥栖筑紫野道路
09.09	33.7	1.15	27.0	44.4	124	161	73	110	453	山茶花の湯
09.07	43.1	1.40	25.9	72.2	127	158	66	153	624	東背振トンネル
09.04	53.5	1.48	29.9	42.0	130	149	78	158	697	筑後川昇開橋
09.03	42.8	1.38	26.2	74.8	135	160	69	158	683	からほけ谷大橋
09.01	53.0	1.43	31.0	41.3	146	167	80	108	868	筑後川昇開橋
08.30	75.4	3.11	23.6	56.4	154	180	67	158	1618	阿蘇
08.27	42.5	1.34	27.2	74.3	141	168	73	137	750	からほけ谷大橋
08.21	37.9	1.35	24.0	48.7	135	168	70	148	628	天拝湖
08.18	52.9	1.45	30.1	43.4	132	153	78	117	707	筑後川昇開橋
08.17	52.8	1.46	29.9	42.5	138	165	79	143	806	筑後川昇開橋
08.13	90.0	3.56	22.9	59.7	143	165	66	−	1780	脊振山
08.11	43.2	1.34	27.6	76.3	146	170	75	140	763	からほけ谷大橋
08.10	52.6	1.42	30.8	42.9	137	151	81	112	756	筑後川昇開橋
08.07	53.5	1.47	30.1	46.0	144	176	81	114	867	筑後川昇開橋
08.06	52.8	1.42	31.1	47.8	142	166	84	117	846	筑後川昇開橋
08.01	53.3	1.45	30.5	44.3	140	160	83	131	822	筑後川昇開橋
07.29	53.2	1.39	32.1	44.4	153	166	84	109	945	筑後川昇開橋
07.26	24.2	1.02	23.4	59.2	142	171	68	151	496	阿蘇
07.14	52.8	1.40	31.7	45.2	147	167	82	134	888	筑後川昇開橋
07.12	55.7	2.33	21.8	55.4	139	166	60	110	1077	九千部山横断線
07.05	77.6	2.46	28.0	40.9	145	161	75	108	1413	有明佐賀空港
07.01	42.8	1.37	26.5	72.9	137	165	71	156	693	からほけ谷大橋
06.14	46.7	2.25	19.3	53.7	145	179	54	158	1081	九千部山
05.09	78.6	2.48	28.1	54.4	131	151	78	130	1114	有明佐賀空港
05.06	63.0	2.13	28.5	49.5	137	157	76	116	979	ZING2
05.02	71.3	3.38	19.6	72.4	135	−	58	142	1364	脊振山
03.29	78.5	3.45	20.9	56.2	133	172	59	−	1475	武雄・嬉野
03.20	76.3	3.47	20.1	56.8	129	167	62	−	1578	伊王島
03.15	79.8	2.52	27.8	46.7	138	158	75	123	1397	有明佐賀空港
02.01	78.2	4.05	19.2	60.6	146	180	43	−	1881	平戸・生月島
01.18	58.4	2.16	25.7	49.5	125	180	37	−	1385	志賀島
2015.01.10	77.3	2.53	26.8	37.7	146	163	70	−	1404	有明佐賀空港
12.27	47.9	1.53	25.4	69.2	150	176	69	127	954	東背振トンネル
12.23	25.0	1.10	21.4	59.9	152	170	58	109	636	鳥栖・河内ダム
12.06	52.8	1.59	26.6	37.5	153	169	74	157	1027	筑後川昇開橋
11.14	22.3	1.03	21.2	51.2	133	159	54	111	442	とりごえ荘
11.09	63.5	2.25	26.2	48.6	152	174	35	−	1382	ZING2
10.19	21.8	0.56	23.4	55.2	139	163	63	−	497	とりごえ荘
10.18	89.5	4.06	21.9	71.5	145	174	57	−	1952	三瀬
09.29	54.5	1.58	27.7	44.7	122	149	72	107	606	筑後川昇開橋
09.26	54.7	1.45	31.2	52.0	131	166	75	126	765	筑後川昇開橋
09.25	55.5	1.51	30.0	46.0	141	162	81	−	786	筑後川昇開橋
09.22	54.7	1.49	30.1	47.1	143	160	79	122	857	筑後川昇開橋
09.20	55.1	1.46	31.2	43.5	151	171	83	146	984	筑後川昇開橋
09.18	54.7	1.45	31.3	45.7	153	170	82	120	980	筑後川昇開橋
09.07	79.3	2.57	26.9	43.7	145	162	77	143	1420	有明佐賀空港
08.24	88.4	3.12	27.6	53.8	151	172	75	−	1694	天草
08.11	53.3	1.41	31.8	49.5	155	172	82	−	1026	筑後川昇開橋
07.05	95.3	3.55	24.4	70.6	146	190	54	179	1958	菊池・小国
06.19	53.5	1.37	33.0	45.2	151	167	82	110	944	筑後川昇開橋
06.15	83.3	3.53	21.4	58.5	145	168	52	150	1792	坂本峠
06.11	32.7	1.38	20.1	51.3	148	177	62	−	807	九千部山
05.06	69.4	3.16	21.2	53.8	143	166	60	135	1436	鷹取山
05.01	78.4	2.54	27.0	42.5	154	171	68	110	1640	有明佐賀空港
02.16	70.1	3.16	21.4	66.9	136	166	58	−	1246	根獅子の浜
2014.01.26	69.0	3.08	22.0	56.6	145	167	58	−	1462	脊振山
12.28	41.2	1.38	25.1	67.8	145	167	65	123	856	道の駅吉野ヶ里
12.23	52.7	1.51	28.4	40.9	151	166	75	140	998	筑後川昇開橋
2013.12.22	25.3	0.55	27.7	48.0	151	170	71	153	545	鳥栖筑紫野道路

もどる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほーむ