2010/02/28 UPDATE
今週末は自転車ライフでした。 昨日に続き今日も・・・。v(*'-^*)bぶいっ♪ 今日はM's Racingさんの筑後川ランに参加させてもらいました。 M'sのサイクリングはスバリ、ダイエット目的です!(爆 |
自宅にて撮影。 昨日の夜にこっそりタイヤ交換しました♪ サイドが赤いタイヤは見た目もGood!? v(*'-^*)bぶいっ♪ |
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百年公園(久留米) | ||
集合時間はAM10:30。 はまけんsanとのツーショットっす! ※サングラスしてるのでモザイク不要っしょ!(゜.゜) 本日の参加者は、Batさん、ターボぅsan、はまけんsan (以上、M'sメンバー)と私です。 積載能力の無い自家用車しか持ってない私のみ 自走で集合場所に・・・。(ーー;) |
Photo by Batさん |
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筑後川サイクリングロード(往路)・筑後川橋 | ||
筑後川サイクリングロードの中間地点。 筑後川橋の休憩ポイントです。 ペース的には普段一人で走ってる私より ちょい遅いくらいのペースで走りました。 はい、目的はダイエット! 運動負荷を低くして、有酸素運動なのです。(笑 |
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筑後川サイクリングロードの終点。 今日は天気も良かったし、本当に気持ちよく 走れました♪ 今まで一人でしか走ったこと無かったけど、 仲間と一緒に走るのは楽しく気持ち良いものですね♪ |
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千年家(ちとせや) | ||
昼食は吉井町にある鰻屋さんです! 店の前はズラリとロードバイクが4台。 占領しました。(爆 |
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コレが”M's流?” 昼食前のおつまみです。<鰻の白焼き つつきながら黄色いジュースも飲みました。(笑 白焼き+ワサビ・・・最高に美味しかったっす! |
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メインの「セイロ蒸し」です。 値段は驚きの1400円!(。・_・。)ノ 柳川より安いですね♪ |
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筑後川サイクリングロード(復路) | ||
復路もサイクリングロードを利用しました。 左側がターボぅさん、右側がBatさんです。 |
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はまけんsanも順調に♪ | ||
Photo by Batさん |
走行中の私。 Batさんに背中越しに撮影してもらいました♪ |
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筑後川橋 | ||
最後の休憩地点です。 ココまではのんびり走ったので、 最後のココから終点区間は体力を使い切るような 走行をしようとペースを上げた私です。 ゴール地点付近では息が上がってました。(爆 |
Photo by Batさん |
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休憩ポイントのタヌキさん♪ お〜っと失礼!はまけんsanでした。(爆 |
Photo by Batさん |
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本日の走行距離:70.7km/h 平均時速:23.6km/h 走行時間:3時間00分 平均心拍数:144bpm 平均ケイデンス:73bpm |
本日走行したコースです。by ルートラボ ↓↓ |