2012/05/27 UPDATE
| 本日は午前中に起床し、100kmライドに 出掛ける予定だったんですが、起床したのはPM1:00。 撃沈です！(+o+) まぁ〜いつもの事です。 落ち込まない落ち込まない。（笑 天気も良かったんで近所を回る事にしました♪ |
| 東脊振トンネル・佐賀県吉野ヶ里町 | ||
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調子悪いのかな？ 吉野ヶ里のヒルクライムはいつもＲのギアは ３枚残しで走ってるんですが、今日は２枚残し。 あっ、ホイールを重くした影響かも？^^; 夕練では料金所で引き返すんですが、 今日は通行料30円払ってトンネル内を走ります♪ 写真は佐賀県側。 トンネルの中は寒いほどでした。 おまけに向かい風で進まねぇ〜。(ーー;) スピードも20km/hまでしか出なかった。（涙 |
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| 南畑ダム・福岡県那珂川町 | ||
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南畑ダムに到着。 このダム、昭和40年完成って書いてある。 私より年寄りでした。（笑 ココから先、那珂川方面で３台の サイクリストとすれ違いましたよ。 やっぱ福岡県は自転車人口多いですね。(^_-)-☆ |
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| 今日は60km程度のポタリングでしたが、 結構疲労感がありました。 最近、体重＆体脂肪率に拘り、 食事制限してるからかなぁ？ やっぱ、自転車でガツガツ漕ぐためには 普段の栄養補充は大切ですね。(^^ゞ 今日は本音としては、 もちっと走りたかったですけどね。（笑 本日の補水量 ・アクエリ：500ml ・レモン水：500ml −−−−−−−−−− 本日の走行 ・走行距離：64.3km ・平均速度：24.8km/h ・走行時間：2時間36分 −−−−−−−−−− |
| 本日の走行ルート。 ルートラボより・・・ ↓↓ |