2011/08/28 UPDATE
本日お昼に起床。 午後から脊振山を1本走ろうかなぁと思ってましたが、 なんとなく平坦路を選んでしまった弱い私です。(^^ゞ 自宅出発して気付きました。 普段より心拍数が20bpmも高い。 私の心臓君は暑いと弱ってしまうみたい。^^; |
原鶴温泉(筑後川サイクリングロード) | ||
筑後川サイクリングロードをひたすら走り 休憩なしで原鶴温泉到着です。 ほぼ無風でしたが、暑さの影響か 結構疲れました。(+o+) 休憩してると黒のLOOKな方が私に 話しかけてきました。 私より若い感じww 久留米から来たらしいけど、あまりの暑さで ここでUターンして帰ることにしますと。 やっぱ、今日は暑いっすよね!(^^ゞ |
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前回はココよりちょっと手前で雨の為 Uターンしましたが、東の空を見ると・・・ 今日はまだまだ行けそうです!(*^^)v |
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JR宝珠山駅 | ||
JR宝珠山駅に到着。 夜明大橋からR211号線に入るとすぐに Fはインナーに切り替え。(^^ゞ<平坦路なのに ノーマルクランクってマジでシンドイ!(+o+) 駅横の小さな公園で水浴びしました。 今からは登りなんよねぇ〜。 少しは体力回復させとかんと。(汗 |
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ココの駅のホームは大分県と福岡県の 県境に跨る珍しい駅です。 駅舎も趣のある古さで良い感じですね♪ |
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休憩してたら、タイミングよく列車が到着。(^^ゞ | ||
道の駅 小石原 | ||
もうココまで登ってくるのは、かなりしんどかったです。(+o+) 足着き(休憩)を何度入れたことか!? 10回くらい休んだ記憶があります。(^^ゞ 「体力落ちてしまった」 「暑さで疲れた」 「ノーマルクランクの影響」 いずれにしても、このコース。 あと半年は走りたくないっす!(爆 (ココまでの平均心拍数:170bpmでしたww) 休憩してると、クルマの整備工場(?)らしきツナギを 着用した人が「おっ、コルナゴやん!」とつぶやきながら トイレに入りました。私には視線もくれず・・・。 出てくる前に、ダッシュで退散しました♪(笑 |
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上秋月湖・江川ダム | ||
ココのダム湖は大きくて、ダム湖畔の道が 結構フラットで長いんですよね。 涼しげに走る予定が、 本日はかな〜りお疲れモードに 突入してたっぽい。 休憩です。 |
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今日の上秋月湖。 水がかな〜り緑でした。 バスクリンでも入れたかのように。。ww MASTER X-LIGHT・・・ このアングル、好きなんですよねぇ♪ 自車自賛! |
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仰向けに寝そべって休憩♪ すると古い赤色のドカティがバリバリ 言わせながら走ってきた。 ったく、うるさいちゃんねぇ〜。 (-_-)/~~~ピシー!ピシー! |
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ダムんとこ♪ トイレで手や顔を洗いたかったけど、 あんまし綺麗じゃなかったので止めときました。(笑 |
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江川ダム下から秋月方面へ | ||
稲の緑と山々のモノクロなグラデーションが 綺麗だったので思わず止まってパシャリ♪ 日も落ちてきたせいかな? ここから先は気温が低くなったせいか 少々走りやすくなりました♪(*^^)v |
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今日は何リットルのドリンクを 飲んだのだろうと数えてみる ・CCD 500ml ・ゲータレード 500ml ・ファンタ 350ml ・アクエリ 500ml ・炭酸オレンジ 350ml ・ポカリ 500ml ・スポドリ 500ml 合計3.2リットル!ww −−−−−−−− 走行データ ・走行距離:105.6km ・平均速度:23.9km/h ・平均心拍:165bpm −−−−−−−− |
本日の走行ルート by ルートラボより |